プレママ＆パパ向け！
「家族になる」ための準備講座
全4回連続講座（1回のみの参加も可能）

夫婦で知っておきたい心と身体の変化
担当：高橋由紀（助産師）
・妊婦初期からどのように母体が変化していくのか、身体だけでなく心の変化についても助産師がお話します。

今しかない赤ちゃんとのつながりを感じよう
担当：田口清美（体力メンテナンス協会　産後指導士）
・胎動を感じながら運動を通して今しかない赤ちゃんとのつながりを感じてみましょう。

パパとママになるための呼吸と身体づくり
担当：夫馬玖美（体力メンテナンス協会　産後指導士）
・いよいよ出産間近！リラックスできるようになるストレッチと、気持ちのコントロールができなくなりそうな時の対処方を学びましょう。

パパとママと赤ちゃんのお話し会
担当：高橋由紀（助産師）・前田恭子
・出産おめでとう！赤ちゃんの足形でミニアルバムを作ろう♪
・産後3か月までの赤ちゃんが発信しているコミュニケーションを一緒に感じてみましょう。
※平日ですが、ぜひご夫婦でご参加ください。

プレママ・パパ
（出産予定日が2022年11月～2023年1月の方）

6組

北区柳原4－2－3
（認定NPO法人子育て支援のNPOまめっこ事務所）

（4回分）
ママだけ：8,000円　4,000円
ご夫婦参加：12,000円　6,000円
※パパ1回だけでもご参加いただけますが、料金は変わりません。
※参加費は第1回目に現金にてお支払いください。
※モニター価格につき、受講の感想などお聞かせください。